2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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2109 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 196.40g | 炭水化物: 225.40g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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