|
15.1/48.2
|
59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
2770 kcal
|
脂質: 104.57g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 358.64g.
朝食: たまごやき, けんちん汁１８０ｸﾞﾗﾑ, シマダヤ 本うどん. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, ロッテ 雪見だいふく, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おにぎり おかかづくし, 生活志向 いか姿フライ, ユーラク ブラックサンダー, 日清 チキンラーメンごはん, セブンイレブン THEセブンシュー, セブンイレブン 野菜を手軽に！イタリアンサラダ. 夕食: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, けんちん汁. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|