2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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2481 kcal
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脂質: 111.49g | たんぱく質: 142.85g | 炭水化物: 81.48g.
昼食: もやし, 目玉焼き, ブロッコリ. 夕食: ホルモン, ホルモン, ホルモン, マッコリ, カルビ, セブンプレミアム チャンジャ, ハラミ, ビール. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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