2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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2282 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 195.20g | 炭水化物: 270.30g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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