2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1236 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, 焼き芋, 鶏胸肉. 昼食: 焼き芋, 洋ナシ, 鶏胸肉, 味噌汁, セブンイレブン こんにゃく. 夕食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉, キムチ, ブロッコリ. 軽食/その他: プロテインバー DETOUR, イオン株式会社 素煎りアーモンド, MUSCLETECH プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0, クルミ, ネスカフェ ゴールドブレンド. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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