2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1951 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 144.20g | 炭水化物: 196.05g.
朝食: 野菜煮物, ティラピア, プチトマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: エビ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, キューピー キューピーライト, ごぼう, 鶏がらスープストック, 卵, 大根, パスコ パン・ド・カンパーニュ, アーラ チーズ ハバティチーズ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ロッテ 雪見だいふく クッキー＆クリーム, ロッテ 雪見だいふく, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, プロテイン NITRO TECH (Muscletech), Cava サヴァ缶. 軽食/その他: 羊羹, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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