2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1790 kcal
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脂質: 78.52g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Миланья Сырок Глазированный, Бондари Сыр Бондарский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе. 昼食: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 夕食: Хлеб Черный, Щи с Мясом. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Чай, Банан, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Шоколад, Чай, Вода. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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