2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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985 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 90.49g.
昼食: 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ローソン タッカルビ丼. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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