2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1526 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 37.88g.
朝食: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 昼食: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. 夕食: Colby Jack Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mushrooms, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 軽食/その他: Tequila, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Pecan Nuts. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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