Makokinの日記, 2017年 11月 19日

2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:

1538 kcal

脂質: 61.91g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 177.98g. 朝食: 大塚製薬カロリーメイト, ファミリーマート肉まん. 昼食: ご飯, 豚肉の生姜焼き, 餃子の王将餃子. もっと...

週に3.5 kg減量中

Makokinの体重の記録