2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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2972 kcal
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脂質: 99.88g | たんぱく質: 125.57g | 炭水化物: 311.73g.
朝食: プロテイン NITRO TECH (Muscletech), 菓子パン. 昼食: カルビ, ナムル, キムチ, ご飯, 豆腐. 夕食: 枝豆, ハイボール, 湖池屋 グルメさん ボロネーゼ, カルビー かっぱえびせん (90g), 白ワイン, 馬肉, TOPVALU フレンチフライドポテト シューストリングカット. 軽食/その他: セブンイレブン たいやき. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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