2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1284 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: セブンプレミアム おさかなソーセージ. 昼食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 直巻おむすび 北海道産秋しゃけ. 夕食: ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ, プロテイン. 軽食/その他: セブンプレミアム おさかなソーセージ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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