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17%
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40.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1270 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: 大学芋, デニッシュペストリー フルーツ付き, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 昼食: コーヒー, パウンドケーキ, みそ汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 鶏の手羽肉, 大根の煮物, 創味 つゆ, 大根おろし, 野菜の天ぷら, 麻婆茄子. 軽食/その他: ラングドシャ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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