2017年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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2704 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 203.46g | 炭水化物: 366.71g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. 昼食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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