2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1025 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 72.12g.
朝食: プロテイン. 昼食: エースコック Coco壱番屋 野菜カレースープ, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ. 夕食: プロテイン. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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