2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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2054 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 152.00g | 炭水化物: 262.10g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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