2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1848 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 248.52g.
朝食: 桂格(Quaker) 燕麥片. 昼食: 7-11 **美式咖啡, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 亞尼克 生乳捲, 7-11 御飯團 蔥鹽烤肉, 香蕉. 夕食: 豆花, 杯仔蛋糕, 水餃, 鍋貼, 八方雲集 八方無糖豆漿. もっと...
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