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１４.９／４７.８
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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2380 kcal
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脂質: 106.69g | たんぱく質: 148.49g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: 東洋水産 黒豚しゅうまい, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: UCC 抹茶ラテ, チキンソテー, 伊藤園 1日分の野菜, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉のステーキ, コーンスープ, 卵とじスープ, バター, プリマハム ハンバーグ, 日清食品 スパ王プレミアム ナポリタン, バロー バターロール, ベークドポテト（皮付き）. 夕食: 白菜, 豚肉, 里芋, エバラ食品 坦々ごま鍋の素, ヨコオデイリーフーズ しらたき, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, バナナ, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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