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17.7%
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40.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1405 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: マルサン オーガニック調製豆乳, デニッシュペストリー フルーツ付き. 昼食: フジッコ カスピ海ヨーグルト, チェダーチーズ, マリネ, 鮭のムニエル, けんちん汁, 炊き込みご飯. 夕食: セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, タケノコ. 軽食/その他: コーヒー, ハーゲンダッツ ほうじ茶ラテ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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