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17.6%
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40.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1228 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: マルサン オーガニック調製豆乳, ガーリックブレッド, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 昼食: オリーブオイル, レモンジュース, ニンジン, ブロッコリ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 生卵, とろろ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 親子丼. 軽食/その他: コーヒー, もなか. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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