2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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2188 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 176.90g | 炭水化物: 254.20g.
朝食: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. 昼食: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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