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17.4%
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40.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1296 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: シナモン, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 100％全粒粉のパン. 昼食: カボチャの煮物, 親子丼, クリームチーズ, 味噌汁, ブロッコリースプラウト, みょうが, シソ, レモンジュース, オリーブオイル, レモンジュース, ニンジン, 大根, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 鶏の唐揚げ. 夕食: ドライフルーツミックス. 軽食/その他: 大福, クッキー, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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