2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1143 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 151.90g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブン-イレブン 熟成中華麺 醤油ラーメン. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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