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17.5%
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40.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1304 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 104.84g.
朝食: はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, カレーパン. 昼食: 柿, イカ焼き, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, オムレツ, チキンソテー, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, シーザーサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ炒め, ご飯. 軽食/その他: ローソン キャラメルナッツタルト, コーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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