2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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2989 kcal
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脂質: 103.96g | たんぱく質: 195.04g | 炭水化物: 211.06g.
朝食: 卵焼き, トマト, ブロッコリ, 日清 カップヌードル カレー. 昼食: キューピー キューピーライト, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ほうれん草, フジッコ 大豆水煮, 鶏胸肉(皮なし), マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 夕食: 越後製菓 大柿, 白ワイン, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). もっと...
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体重に変化ありません
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