2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
2588 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 164.63g | 炭水化物: 377.75g.
朝食: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム ごはん, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. 夕食: 卵, セブンイレブン うどん. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, LAWSON ミニ粒あんぱん. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|