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１５.４／４８.２
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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2071 kcal
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脂質: 81.70g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 217.30g.
朝食: 野菜スープ, 白米（中粒、調理済み）, 韓国海苔, 超辛牛焼肉そぼろ, セブンイレブン ひじき煮. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調製豆乳. 夕食: ナス, 調理したなす, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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