2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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2115 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 180.70g | 炭水化物: 266.30g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン 熟成中華麺 醤油ラーメン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 夕食: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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