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15.3%
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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2280 kcal
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脂質: 85.68g | たんぱく質: 146.78g | 炭水化物: 210.34g.
朝食: マイプロテイン なめらかミルクプロテイン(チョコレートスムーズ), マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). 昼食: オムライス, ローソン こだわりソースの生パスタ カルボナーラ. 夕食: ギトー食品 おから, サントリー プレミアムモルツ, 絹ごし豆腐G, 大阪王将 ぷるもち水餃子. 軽食/その他: マイプロテイン なめらかミルクプロテイン(チョコレートスムーズ), マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, セブンイレブン ミルクレープ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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