2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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2187 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 207.10g | 炭水化物: 225.50g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブンイレブン ふわとろ玉子のこだわり親子丼. 夕食: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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