2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
2729 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 196.49g | 炭水化物: 373.11g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. 夕食: セブンプレミアム ごはん, サーモンの刺身, マグロの刺身. 軽食/その他: コカ・コーラ コーラ, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, LAWSON ミニ粒あんぱん. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|