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１５.５／４７.７
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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2098 kcal
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脂質: 89.86g | たんぱく質: 126.81g | 炭水化物: 197.29g.
朝食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 野菜スープ. 昼食: 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: マグロの刺身, 焼きなす, マルサン 田楽みそ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 無印良品 ロールケーキ, ミツヤ うまか豆, 全珍 全珍のソースカツ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味. もっと...
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体重に変化ありません
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