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15.1/48.0
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1881 kcal
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脂質: 83.00g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: UCC 抹茶ラテ, 叙々苑 焼肉のたれ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, 伊藤園 1日分の野菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, イオン バターロール, ジャガイモ（皮付き）, 江崎グリコ ガーリックライスの素, 白米（中粒、調理済み）, ハラミ. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ぶっかけうどん, 煮豆, マヨネーズ（低カロリー）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 生活志向 いか姿フライ, ミツヤ うまか豆, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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