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17.1%
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40.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1342 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, カレーパン, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 昼食: ご飯, マリネ, 鶏の胸肉, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, もやし, キャベツ, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, 大根, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, たい焼き. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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