2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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2546 kcal
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脂質: 111.66g | たんぱく質: 166.59g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: セロリ, 玉ねぎ, サケ, 調理したキャベツ, トマト, 卵, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: サケ, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, キャベツ, アボカド, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, キューピー キューピーライト. 夕食: アスパラガス, 白ワイン, 米久 あらびきフランク, サラミ, チーズ カチョカバロチッコロ, モッツァレラチーズ. 軽食/その他: 大福, 羊羹, アーモンド, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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