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16.7%
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40.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1401 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: ドライフルーツミックス, メープルシロップ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, フレンチトースト. 昼食: おひたし, 鹿のロースト, ナムル, カルビ, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, きゅうり, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, にゅうめん, 牛丼. 軽食/その他: コーヒー, チーズ, ローソン 抹茶とホワイトチョコのソフトクッキー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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