2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1333 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 134.65g.
朝食: Bananas, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Pineapple, Coffee with Cream, Fried Egg, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread. 昼食: Firm Silken Tofu. 夕食: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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