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16.6%
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40 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1354 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 123.52g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, スコーン. 昼食: ご飯, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, 玉ねぎ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ナムル, ネギトロ, 肉野菜炒め, チキンソテー, イカ焼き. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）, コーヒー, セブンイレブン チョコチップクッキー. もっと...
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体重に変化ありません
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