2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1946 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 185.20g | 炭水化物: 192.50g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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