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１５.２／４８.1
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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2155 kcal
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脂質: 102.15g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: セブンイレブン じゃがいもコロッケ, テーブルマーク やきとり串, 煮豆, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 三立製菓 チョコバット, 全珍 全珍のソースカツ, 江崎グリコ プリッツ トマト. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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