2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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2131 kcal
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脂質: 85.19g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 229.56g.
朝食: オリーブオイル, 焼きなす, 卵, トマト, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, キャベツ, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, 卵, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 夕食: インドカレー 豆, 白米 （調理済み）, チャパティ. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー グラノーラ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech), バターケーキ. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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