2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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2734 kcal
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脂質: 121.40g | たんぱく質: 127.53g | 炭水化物: 277.53g.
朝食: プロテイン NITRO TECH (Muscletech). 昼食: 幸楽苑 チャーシュー丼, 家系ラーメン. 夕食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 米久 あらびきフランク, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , ブリーチーズ, パルミジャーノレッジャーノ チーズ, ミモレットチーズ. 軽食/その他: 森永製菓 どら焼きアイス, カヌレ, ワッフル, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), アイスクリーム. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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