2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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1971 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 137.77g | 炭水化物: 235.70g.
朝食: 卵焼き, 調理したなす, 調理したキャベツ, 日清 カップヌードル リッチ 無臭にんにく卵黄牛テールスープ味. 昼食: キューピー キューピーライト, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, 調理したインゲン豆（調理油なし）. 夕食: LAWSON からあげくん, どら焼き, ローソン おにぎり さけいくら, ローソン サラダチキン レモン. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア, プロテイン NITRO TECH (Muscletech), コープ スポーツドリンク. もっと...
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2617 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 24 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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