2017年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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2230 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 176.90g | 炭水化物: 279.93g.
朝食: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: まんじゅう, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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