2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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3302 kcal
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脂質: 125.27g | たんぱく質: 265.33g | 炭水化物: 189.58g.
朝食: にら, 調理したキャベツ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす, へぎそば. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, オキハム ももベーコン, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, アボカド, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. 夕食: カルビー かっぱえびせん (12g), ウォッカ, セブンイレブン たこ焼き, ハイボール, セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 炭火焼鳥とうずら, サークルKサンクス ジャンボ焼きとり すなぎも, 鳥貴族 せせり, レバー, 鳥貴族 ささみわさび焼, ケイエス 鶏つくね串, ねぎま, サークルKサンクス ぼんじり, 鳥貴族 ハート たれ. 軽食/その他: アーモンド, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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