2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1185 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 27.56g.
朝食: Alamos Malbec, Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 夕食: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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