2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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919 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 72.61g.
朝食: bob's red mill ミューズリー, GOLD STANDARD プロテイン, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: たこ焼き, ココナッツオイル, タコ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵, サツマイモ, MYPROTEIN プロテインパンケーキ. 軽食/その他: 丸大食品 チーズかまぼこ レモン味, しいたけ, セブンプレミアム サラダチキン プレーン. もっと...
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体重に変化ありません
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