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14.8/48.1
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2324 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 339.58g.
朝食: セブンイレブン おでん 焼ちくわ, 白米（中粒、調理済み）, 韓国海苔. 昼食: エビフライ, 甘エビ, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, いくら, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 軽食/その他: 江崎グリコ プリッツ トマト, みかん, りんご（皮なし）, 柿, 全珍 全珍のソースカツ, ミツヤ うまか豆, ラスク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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