|
１５.５／４７.８
|
59.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
|
2507 kcal
|
脂質: 92.30g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 341.85g.
朝食: 韓国海苔, 超辛牛焼肉そぼろ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調製豆乳, 無印良品 ロールケーキ, セブンイレブン ミックス野菜のサラダ 和風ドレッシング, 日清食品 肉汁麺, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ツナマヨ（セブンおにぎり）. 夕食: ライフ 肉団子, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, リスカ うまい棒 (7g), カルビー かっぱえびせん 山わさび味, ブルボン チョコあ～んぱん, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|