2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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677 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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